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Kernenmix
Kernenmix

Kernenmix

Hochwertige Sämerei-Mischung aus Sesam, Leinsamen, Sonnenblumenkerne und Kürbiskernen zur Verfeinerung des Müeslis, Salates oder Bestreuung des Brotes. In der Bratpfanne geröstet schmeckt sie vorzüglich. Wer mag gibt wenig Zucker oder Salzwasser in die Bratpfanne. Curry- oder Chilipulver geben dazu einen leicht scharfen Touch.

0.75 kg

Preis5.60 CHF
inkl. MWST zzgl. Versandkosten
verfügbar: sofort

Rezepte, Tipps & Hinweise

Rezept
Weizen-Dinkel Vollkorn-Brot

Vor- und Zubereitung: 30 min
Brühstück: 18 h 
Stockgare: 1 h
Stückgare: 20 min
Backen: 35 min

Zutaten

Zutaten für Brühstück:
300g UrDinkel Schrot fein oder UrDinkel-Vollkornmehl
300g Wasser

Zutaten für Hauptteig (1-2 Brote):
Brühstück
300g Weizen-Vollkornmehl
180g Wasser lauwarm
20g Frisch-Hefe zerbröselt
15g Salz

Optional:
80g Sonnenblumenkerne, Sesam, Leinsamen oder Kernenmix

Zubereitung

Brühstück
Wasser aufkochen und mit dem Mehl vermischen (siehe Tipp). Für 18 h in den Kühlschrank stellen.

Zubereitung Hauptteig mit Knetmaschine
Das Salz mit dem Mehl in einer Schüssel mischen. Brühstück und restliche Zutaten für den Hauptteig zur Mehlmischung geben. Zu einem geschmeidigen, glatten Teig kneten, je nach Knetmaschine ca. 6 min (kleine Stufe) und 3 min (intensive Stufe). Fenstertest durchführen, solange kneten bis der Fenstertest gut klappt (siehe Tipp Fenstertest).

Stockgare
Den Teig mit einem feuchten Tuch oder einer Folie bedecken und eine Stunde bei Raumtemperatur ruhen lassen.

Aufarbeiten und Stückgare
Teig halbieren oder vierteln. Lang aufwirken und in Schrot wenden oder 2x2 Teile in eine Kastenform oder in einen Gärkorb geben. 20 min bei Raumtemperatur gären lassen.
Brote vom Gärkorb auf ein Blech geben.

Backen
Ofen bei Umluft auf 200°C vorheizen.
Wenn möglich mit Dampf backen oder beim Einschiessen Eiswürfel auf ein vorgeheiztes Blech geben (siehe Tipp Dampf). Brote 30 Minuten backen, danach aus der Form nehmen und weitere 5 – 10 Minuten backen. Wenn beim Klopfen auf der Unterseite das Brot hohl klingt, ist es fertig gebacken.

Gutes Gelingen!

Verwendungshinweis

Mehl und Teig ist nicht zum Rohverzehr geeignet.

Rezepte, Tipps & Hinweise

Rezept
Knäckebrot

Vor- und Zubereitung: 15 min
Backen: 60 min

Zutaten für 1 Backblech

31 x 39cm Innenmass

80 g Weizen oder UrDinkel-Vollkornmehl 
80 g Haferflocken
70 g Sonnenblumenkerne
35 g Sesam
35 g Leinsamen

oder anstelle der Saaten und Flocken
220 g Flittergold

oder anstelle der Saaten 
140 g Kernenmix

5g Salz
2 El Olivenöl
325 g Wasser

Nach Lust und Laune mit z.B. Dörrfrüchten oder Käse ergänzen.

35 x 4cm Innenmass

100 g Weizen oder UrDinkel-Vollkornmehl
100 g Haferflocken
870 g Sonnenblumenkerne
44 g Sesam
44 g Leinsamen

oder anstelle der Saaten und Flocken
275 g Flittergold

oder anstelle der Saaten
175 g Kernenmix

7g Salz
2,5 El Olivenöl
405 g Wasser

Nach Lust und Laune mit z.B. Dörrfrüchten oder Käse ergänzen.

Zubereitung

- Alle Zutaten mit einem Schwingbesen mischen, Masse ist sehr flüssig 

- 5 Minuten quellen lassen

-  gleichmässig auf ein mit Backpapier belegtem Blech leeren. Es soll möglichst dünn sein.

-  Im vorgeheizten Backofen bei 170°C Umluft backen. Nach 15 Minuten mit einem Pizzamesser in Stücke schneiden und weitere 45 min backen.

-  Nach dem Backen vom Blech nehmen und auf einem Gitter für 60 min auskühlen lassen. Aufbewahren in einer Dose.

Gutes Gelingen!

Verwendungshinweis

Mehl und Teig ist nicht zum Rohverzehr geeignet.

Nährwerte

KJ 1392
KCal 333
Fett 1g
davon ges. Fettsäuren 0.1g
Kohlenhydrate 70g
davon Zucker 0.05g
Ballaststoffe 17g
Eiweiss 23g
Salz 0.05g

Deklaration

Sonnenblumenkerne
Kürbiskerne
Leinsamen
Sesam


Vor Wärme schützen und trocken lagern. Gewichtsverlust durch natürliche Verdunstung möglich.

Trotz sorgfältiger Reinigung und Qualitätskontrollen können Schalenreste oder Steinchen nicht ausgeschlossen werden. Kann Spuren von Gluten enthalten.

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