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Kernenmix
Kernenmix

Kernenmix

Hochwertige Sämerei-Mischung aus Sesam, Leinsamen, Sonnenblumenkerne und Kürbiskernen zur Verfeinerung des Müeslis, Salates oder Bestreuung des Brotes. In der Bratpfanne geröstet schmeckt sie vorzüglich. Wer mag gibt wenig Zucker oder Salzwasser in die Bratpfanne. Curry- oder Chilipulver geben dazu einen leicht scharfen Touch.

0.75 kg

Preis5.60 CHF
inkl. MWST zzgl. Versandkosten
Lieferzeit: 1-3 Tage

Rezepte, Tipps & Hinweise

Rezept
Weizen-Dinkel Vollkorn-Brot

Vor- und Zubereitung: 30 min
Brühstück: 18 h 
Stockgare: 1 h
Stückgare: 20 min
Backen: 35 min

Zutaten

Zutaten für Brühstück:
300g UrDinkel Schrot fein oder UrDinkel-Vollkornmehl
300g Wasser

Zutaten für Hauptteig (1-2 Brote):
Brühstück
300g Weizen-Vollkornmehl
180g Wasser lauwarm
20g Frisch-Hefe zerbröselt
15g Salz

Optional:
80g Sonnenblumenkerne, Sesam, Leinsamen oder Kernenmix

Zubereitung

Brühstück
Wasser aufkochen und mit dem Mehl vermischen (siehe Tipp). Für 18 h in den Kühlschrank stellen.

Zubereitung Hauptteig mit Knetmaschine
Das Salz mit dem Mehl in einer Schüssel mischen. Brühstück und restliche Zutaten für den Hauptteig zur Mehlmischung geben. Zu einem geschmeidigen, glatten Teig kneten, je nach Knetmaschine ca. 6 min (kleine Stufe) und 3 min (intensive Stufe). Fenstertest durchführen, solange kneten bis der Fenstertest gut klappt (siehe Tipp Fenstertest).

Stockgare
Den Teig mit einem feuchten Tuch oder einer Folie bedecken und eine Stunde bei Raumtemperatur ruhen lassen.

Aufarbeiten und Stückgare
Teig halbieren oder vierteln. Lang aufwirken und in Schrot wenden oder 2x2 Teile in eine Kastenform oder in einen Gärkorb geben. 20 min bei Raumtemperatur gären lassen.
Brote vom Gärkorb auf ein Blech geben.

Backen
Ofen bei Umluft auf 200°C vorheizen.
Wenn möglich mit Dampf backen oder beim Einschiessen Eiswürfel auf ein vorgeheiztes Blech geben (siehe Tipp Dampf). Brote 30 Minuten backen, danach aus der Form nehmen und weitere 5 – 10 Minuten backen. Wenn beim Klopfen auf der Unterseite das Brot hohl klingt, ist es fertig gebacken.

Gutes Gelingen!

Verwendungshinweis

Mehl und Teig ist nicht zum Rohverzehr geeignet.

Rezepte, Tipps & Hinweise

Rezept
Knäckebrot

Vor- und Zubereitung: 20 min
Backen: 35 min

Zutaten für 1 Backblech

60 g Halbweissmehl oder UrDinkel-Weissmehl
50 g Haferflocken
25 g Sonnenblumenkerne
25 g Sesam
25 g Kürbiskerne
10 g Leinsamen
oder anstelle der Saaten 85g Kernenmix

3g Salz
1 El Olivenöl
175 g Wasser

Zubereitung

Alle Zutaten miteinander vermengen. Auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech die Teigmasse auf eine Dicke von ca. 5mm auswallen.
Möglichst gleichmässig verstreichen damit das Knäckebrot gleichmässig bäckt.

Backen
Ofen bei Umluft auf 140°C, Ober-Unterhitze auf 160°C vorheizen.
Nach 10 min Backzeit das vorgebackene, noch weiche Knäckebrot mit einem grossen Messer oder Pizzaschneider in Stücke schneiden.
Nochmals je nach Dicke des Teigs für 20-25 min fertig backen, die letzten 5 min mit offener Backofentüre damit das Knäckebrot austrocknet und knusprig wird.
Immer wieder kontrollieren, dass es nicht zu dunkel wird.

Abkühlen lassen, in Stücke brechen und luftdicht verpacken.

Gutes Gelingen!

Verwendungshinweis

Mehl und Teig ist nicht zum Rohverzehr geeignet.

Nährwerte

KJ 1392
KCal 333
Fett 1g
davon ges. Fettsäuren 0.1g
Kohlenhydrate 70g
davon Zucker 0.05g
Ballaststoffe 17g
Eiweiss 23g
Salz 0.05g

Deklaration

Kürbiskerne
Sonnenblumenkerne
Leinsamen
Sesam

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